🥺
這幾天我都不太敢打開任何的新聞連結
光是「產後憂鬱」四個字，就讓我背脊發涼
#要寫這一篇我眼眶濕了又乾乾了又濕
#完全不想要去回想產後的那頭一年
💔
當時一聽到老公要出門一下我就掉眼淚
擠奶也是擠到哭
對著寶寶無止盡的換尿布餵奶哄睡
沒有多餘的時間洗澡吃飯上廁所
日復一日的生活
#我當時真的覺得我的人生完蛋了
#長期疲勞加上睡眠不足就足以殺死一位母親
💢
那種網路酸民更可怕，
說什麼不就是生個孩子，不就是待在家裡陪小孩玩
然後帶小孩比上班輕鬆這種字眼
更容易壓死我們內心中的最後一根稻草
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每個人產後狀況不同
我們需要的是更多的去關心那些產後的媽媽
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👩👦
當時我也是每天假裝笑嘻嘻、常常帶寶寶出門play date
光看社交媒體或是表面打打招呼那些看似開心的媽媽
背後其實不一定是真的那麼開心
很少人知道我們其實脆弱的如同玻璃一般
只是我們不想讓別人知道
#我們真的很脆弱
#可是卻沒有權利生病沒有權利倒下
⚠️
產後憂鬱一直是我很關心的一個議題
我真的不知道要怎麼去回想那個頭一年
曾經想過為什麼要辛苦懷孕，
然後經歷慘烈的痛楚生產來虐待自己
常常和寶寶兩個人孤單的在家裡抱頭痛哭的畫面歷歷在目⋯⋯
即使我現在都走過來了
我仍然知道有好多人需要去關心
#你身邊有剛生寶寶的媽咪嗎
#你願意花一點時間去關心他們鼓勵她們嗎
🧐
很多人在此時此刻真的很需要幫助
我覺得與其花時間去看那些新聞或評論
我更想要實際的去幫助別人
❤️
你也是剛生完寶寶的媽咪們嗎?
你知道，其實你已經很棒、很努力了嗎?
寶寶怎麼樣都會長大，但前提是媽媽自己也要開心健康，這樣孩子才能被你感染快樂的氣息，也開開心心的和你一起度過每一天~
💪
你的壓力、你的辛酸可能真的沒有人可以理解
但是我懂，重點是，我也走過來了~
真的很不容易，但是時間過得很快
頭一兩年過去之後，你會發現苦盡甘來，你會慢慢再找回自己
記得在很勞累很沮喪的時候，請老公或家人給你一個溫暖的擁抱
如果生病了，請不要勉強自己照顧孩子
因為妳不是鋼鐵造的，你也需要休息～
在夜深人靜不能睡覺的時候，
可以去想想自己未來的夢想是什麼
給自己一點希望和鼓勵
#加油
#未來比你想像的更好
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